Der echte Baldrian – Valeriana officinalis – ist wohl eine der bekanntesten Arzneipflanzen. Die rötlichweiß blühende Staude wächst an schattigen, feuchten Standorten wie Wäldern, Ufern und Wiesen quer durch Asien und Europa. Für medizinische Zwecke wird nur die Wurzel verwendet, die den größten Teil an ätherischen Ölen und Valerensäure enthält.

Bereits im Mittelalter war die Baldrianwurzel für ihre beruhigende und ausgleichende Wirkung bekannt – erstmals schriftlich erwähnt im 8. Jahrhundert im Arzneibuch des Klosters Lorsch. Auch im mittelalterlichen Kräuterbuch des Otto von Brunfels ist zu lesen, die Baldrianwurzel „macht holdselig, eins und friedsam“.

Geehrte Arzneipflanze mit beruhigender Wirkung

Die Passionsblume, genauer gesagt – die Passiflora incarnata – hat in ihrer ursprünglichen Heimat, den Regenwäldern Amerikas, eine lange Tradition. Im 19. Jahrhundert fand sie dann ihren Weg nach Europa – im Gepäck einiger Botaniker, die von ihrer Schönheit fasziniert waren. Als Arzneipflanze zur Behandlung von Unruhezuständen und Einschlafstörungen wurde sie erst Mitte des 20. Jahrhunderts offiziell anerkannt.

Zu medizinischen Zwecken finden vor allem ethanolische Extrakte aus dem Kraut (Passiflorae herba) Verwendung. Als wirksame Substanzen werden vor allem die Flavonoide vermutet. Wie so häufig bei Arzneipflanzen ist aber auch bei der Passionsblume nicht ein einzelner, sondern das Gemisch der verschiedenen Inhaltsstoffe für die Wirkung verantwortlich.