5. Türchen
Gruß vom Krampus
Kerzen, Kekse, Geschenke … ganz schön viel Stress.
Heute, am 5. Dezember, dürfen wir alle einmal ehrlich sein:
Wie geht’s dir in der Vorweihnachtszeit?
Ist dein innerer Krampus schon aktiv – oder bleibst du gelassen wie der Nikolaus?
Teile es uns gleich hier mit oder schau auf Facebook oder Instagram in unsere Story und schreibe uns, wie es um deinen Stresslevel steht. Wir freuen uns auf deine Antwort!
Antwort 1: Ganz entspannt – der Nikolaus wäre stolz auf mich!
Deine Gelassenheit ist beneidenswert! Scheint, als hättest du einen geheimen Entspannungs-Trick in der Tasche. Erzähl uns unbedingt auf Instagram oder Facebook, wie du es schaffst, bei all dem Weihnachtsrummel so herrlich relaxed zu bleiben – davon kann unsere Community bestimmt profitieren!
Antwort 2: Ein bisschen Krampus steckt schon in mir!
Okay, der Stress klopft an – aber noch hat er nicht das Sagen! Kleine Pausen und ein paar einfache Atemübungen können dir helfen, wieder deine innere Ruhe zu finden. Schau im Adventskalender hinter das 2. Türchen - dort findest du hilfreiche Atemübungen, die dich schnell wieder in Balance bringen. Du packst das!
Antwort 3: Hilfe! Mein Stresslevel trägt Hörner!
Da hat der innere Krampus echt Hochsaison! Gönn dir einen Moment zum Innehalten, atme tief durch und bring etwas Ruhe in deinen Tag – Mini-Pausen und positive Gedanken wirken oft Wunder. In akuten Stresssituationen oder bei Dauerbelastung kann dir auch die Natur wertvolle Unterstützung bieten: Die beruhigende und angstlösenden Passionsblume lindert innere Unruhe und unterstützt in akuten Stresssituationen. Der ausgleichende Baldrian beruhigt die Nerven und fördert die Gelassenheit.
Für mehr Gelassenheit in der Adventszeit
