Ihre Punkte:
Sie schaffen es recht gut, Ihre Probleme im Griff zu haben. Wenn Schwierigkeiten auftreten, sind Sie sehr rasch wieder auf der richtigen Schiene, um diese zu meistern. Aber Achtung: Es gibt Warnsignale (z. B. alle „4er“) und es ist nötig, diese ernst zu nehmen. Wenn Sie angespannt sind und/oder schlecht schlafen, können Entspannungsübungen, vermehrte Freizeitaktivitäten und natürliche pflanzliche Produkte helfen, die innere Unruhe zu besänftigen und den Schlaf anzubahnen.
In den meisten Bereichen Ihres Lebens und Ihres Berufes sind Sie gut unterwegs, aber es gibt einige – immer wieder dieselben – Punkte, die Schwierigkeiten darstellen. Auch wenn Sie insgesamt gute Regenerationsfähigkeiten haben, an den Problempunkten sollten Sie arbeiten. Bei der Bewältigung von Stress, Nervosität, Reizbarkeit und Unruhezuständen können gezieltes Entspannungstraining, eine Verbesserung der Work-Life-Balance und pflanzliche Beruhigungsmittel hilfreich sein.
Achtung, Sie sind schon gefährdet, in einen Erschöpfungszustand hinein zu geraten. Für die Problembereiche mit 5 Punkten sollten Sie rasch eine Verbesserung erarbeiten oder wenn das nicht möglich ist, sich wenigstens mehr Freizeit, Erholung und besseren Schlaf gönnen. Möglicherweise wird ein ärztliches Gespräch, vielleicht auch eine Psychotherapie notwendig sein. Dabei kann auch ein pflanzliches Mittel helfen, die Probleme besser in den Griff zu bekommen, andere Medikamente sollten nur nach ärztlicher Verordnung verwendet werden.
Wahrscheinlich sind Sie in einen Zustand von schwerer Erschöpfung hineingeschlittert. Wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine Ärztin Ihres Vertrauens, um weitere Schritte bzw. eine Behandlung zu planen.